Свидание с Собой. Снять напряжение, увеличить энергию, убрать "блоки", мешающие наслаждаться жизнью.

Мы не понаслышке знаем, что такое Эмоциональное Выгорание, и к чему оно приводит. Знаем, как приходится себя буквально вытаскивать в новый день, что такое — исполнять ежедневные обязанности из последних сил. Знаем, как со всех сторон наваливается огромное количество дел и проблем, что такое — страдать от чувства вины за то, что ты не справляешься. Когда соцсети пестрят красивыми картинками об идеальной жизни, а ты хотела бы быть немного счастливее, чем сейчас.

Всего-то и нужно — остановиться и прислушаться. Я Здесь. Внутри меня есть огромный ресурс, нескончаемая энергия, которой хватит на то, чтоб сделать мою жизнь такой, как хочу Я!

Мы приглашаем тебя в безопасное пространство, где ты сможешь замедлиться и услышать себя, разобраться в своих мыслях и желаниях и найти внутри себя тот источник, который будет помогать Жить Своей Жизнью.

Что даёт эта практика:

(со слов участников)

- помогает убрать тревожность

- найти источник энергии внутри себя

- выйти из затяжной эмоциональной "дыры"

- продышать эмоциональные блоки (чувство вины, обиды, страхи, невыплаканные слёзы, злость и т.п.)

- научиться чувствовать и оберегать свои границы

- "сбросить" физические блоки и напряжение с тела

- достичь спокойствия и умения наслаждаться жизнью

- избавиться от "вредных" привычек (курение, переедание, зависимость от сладкого и проч)

- увидеть способы разрешения проблем и по какому пути двигаться дальше

- разобраться в своих желаниях, получить то, что действоительно необходимо

- перестать "сливать" энергию на ненужных людей и действия

- научиться доверять себе и миру

- стать увереннее в себе, своих принципах, начать ценить себя и других

- вдохновиться на новые свершения и начинания

и многое другое…

Что будет на занятии?

Зх-часовая сессия включает в себя:

• краткую теорию для ознакомления с практикой и её эффектами
• телесные упражнения для включения тела в работу
• подготовку к глубокому дыханию — медитации на женский энергетический центр
• ребёфинг — глубокое трансформирующее дыхание
• активная медитация

Противопоказания к занятиям:

• Беременность
• Алкогольное опьянение или синдром похмелья
• Наркотическое опьянение
• Глаукома
• Эпилепсия
• Психические заболевания
• Проблемы с сердцем
• Свежие швы после операции
• Тяжелая степень ожирения
• Обострения хронических заболеваний
• Онкологические заболевания 
• Физиологическая непереносимость громкой музыки

Ведущая практики:

Гала Шавелько — врач, помогающий практик, специалист по работе с эмоциональным выгоранием, проводник и помощник в "разгребании внутренних завалов". В своей работе основывается на опыте всемирно признанных практик (ребефинг, шаманские практики, рейки, кундалини-йога, эмоционально-образная терапия, метафорические карты, системные расстановки, энергетический массаж).

Опыт проведения тренингов более 10 лет. Мама трех прекрасных мальчишек.

Отзывы участников:

Елена Саратовцева (Смирнова)

"Я прошла курс ребефина и была на выездном тренинге с сеансом горлового дыхания. На первое занятие курса, несмотря на внутреннюю неуверенность в его необходимости, шла с какой-то опаской. Ощущения во время дыхания и после очередного занятия были всегда разные. В процессе дыхания было много слез, руки-ноги выворачивало-выкручивало до ужасной боли, но, видимо, было из-за чего и для чего. Не могу сказать, что происходили (или сейчас происходят) какие-то революционные изменения или события (и это, наверное, тоже хорошо)). Но появилось и есть внутреннее спокойствие. И для меня это очень важно. Я стала лучше ладить с собой! Смогла изменить к своей основной проблеме, из-за которой и искала… Я перестала постоянно куда-то нестись, бежать (постоянно бояться, что что-то снова не успеваю, что жизнь проходит стороной). Снова с удовольствием хочу в кино, театр, в баню))), в кафе, приятно и спокойно провожу время с друзьями, родственниками, приятными или нужныи мне людьми без ощущения, что теряю время, и "когда уже закончится". А именно, наслаждаюсь действием, общением, процессом. Наладились отношения с родителями, стало проще и спокойнее общаться с ними. Не могу сказать, что совсем перестало волновать мнение окружающих, но тоже все стало гораздо проще. Теперь очень жду курс горлового дыхания! Потому что есть и внутри, и снаружи еще очень-очень много, над чем рабоать, что попытаться изменить. И здорово, что есть человек, которые может в этом помочь и направить! Галя, спасибо тебе большое за помощь и поддержку!"

Евгения Шалаич

"…из физического — прошел хронический фарингит, покашливания, резко снизилось количество головных болей. Из нефизического — ощущение наполненности, гармонии, целостности. Кажется, что продолжила путь внутри себя ровно с того места, где остановилась на ребефинге. Восторг и бесконечная благодарность Гале! И еще очень крутой водоворот событий вокруг!"

Евгения Савина, 38 лет, бухгалтер

"На первое занятие шла с огромным страхом и ушла оттуда с не меньшим страхом. Вся моя сущность и мозг орали "не ходи больше", но в том-то и дело, что мозг будет вам всячески мешать. Он будет вас уговаривать все бросить и находить массу причин и других дел. И вот если вы не станете этот вредный мозг слушать))) и доверитесь своим чувствам, то все будет хорошо.

Сам процесс дыхания ребефинга меня пугал. Во время дыхания у меня все время сильно немели руки, и в конце каждый раз я поднималась вся мокрая. Неприятные ощущения. Но когда заканчивали интенсивно дышать и переходили на спокойное дыхание, то вот тут открывались удивительные вещи))), которые не передать словами. У каждого все индивидуально.

После второго занятия я взлетела. После третьего поперли те вещи, которые мне совсем не захотелось принимать, и у меня с утроенной силой открылась аллергия. Отрицание. И вот тут тебе помогают принять себя и понять, в чем причина. А также продолжать работать над собой. Я избавилась от аллергии, от которой страдала последние 10 лет. 

Те крии, которые Галечка работает для работы над собой, замечательны! Они работают!!! Они открыли во мне много того, что я и не знала, помогли мне справиться со многими проблемами в моей жизни, от которых в дальнейшем не осталось и следа. Пришла я на курс к Гале с жуткой депрессией, со слезами на глазах на грани нервного стресса, а ушла оттуда счастливая, довольная и со светящимися глазами."

Дата и время проведения: 16 февраля 2020г. с 15 до 18 часов

Место проведения: (внимание — изменено):

Центр Йоги и медитации "Sarasvati Place" (Старый Арбат, д.12 с.1)

ст.метро Арбатская (Арбатско-Покровской линии)

Стоимость участия: 900 рублей (регистрация обязательна)

Номер телефона для связи: +7-915-199-81-49 Ольга (WhatsApp, смс)

Оплата участия (Сбербанк): 4276 3801 4751 9438 (оповестить +7-915-199-81-49)